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温泉療法とは

温泉療法（湯治）による総合的生体調整作用

温泉大国といわれる日本。
日本における温泉についての記述は「古事記」「日本書紀」にまでさかのぼり、古来より「湯治」として親しまれてきました。
近年、生活習慣病やストレスによる体調不良、アトピー性皮膚炎など慢性的な疾患が増えており、その治療として西洋医学や漢方でも始末におえなくなっている場合が少なくありません。
そこで、その補助的な治療として今見直されているのが、日本古来の伝統ある「湯治」です。
現代の言葉で言うなら「温泉療法」ですね。

では、なぜ温泉（温泉療法）が体によいのか？を見てみましょう。

温泉の物理的作用１：温熱作用

温泉の温熱が皮膚、皮下組織、筋肉、血行、皮膚に与える作用です。
温熱によって皮膚の汗腺や毛穴が開き、汗の発散が盛んになって、皮膚上の汚れが洗い流され清潔になります。
また、温かな湯は皮膚の血流量を増加させ、体全体を温めます。

温泉の物理的作用２：静水圧作用

水中に体を浸すと静水圧がかかりますが、この圧力は水の深さに比例します。
一般に浴槽に首まで浸かるとウエスト部で 約３～５ｃｍ、バスト部で約１～２ｃｍ収縮します。
１日中働いた後の体は下半身がむくんで疲労の原因となりますが、入浴することにより静水圧の影響で足のむくみでたまっていた水分が上に押し上げられ疲労が回復します。
また、血管やリンパ管も圧力を受け血液、リンパ液がいっせいに心臓に戻ってくるので、呼吸器官や心肺機能の働きも活発になります。

温泉の物理的作用３：浮力作用

アルキメデスの原理によって入浴中の体重は大気中と比較して約９分の１になり、体が軽く感じられます。　
このため入浴中は体を動かしやすいことと、水圧の抵抗で筋肉を鍛えられるということをいかして運動機能障害等のリハビリテーションに利用されます。

温泉の化学的作用

温泉水には各種の無機塩類やガス等の成分が含まれ、入浴や飲泉によってその成分が体に作用します。
その結果、疼痛緩和、皮膚の清浄・殺菌・消炎等の薬理作用により疾患の予防、治癒の効果が得られます。

温泉の転地作用

温泉地は眺めの良い景勝地、たとえば山や川、海のほとりや高原、渓谷、山林に囲まれた場所などに多くあります。
そういう所に行くだけで人は精神的緊張から解放され、自律神経の働きが活性化しリラックスできるのです。
これを天地作用といい、温泉地独特のにおいに誘われて散策するのも効果的です。




このように、''温泉療法とは温泉地で温泉に入るのみではなく、その環境、運動、食事をも含めて物理的、化学的、心理的な作用を受けることにより体調が変わります。
たとえば自律神経が亢進している場合にはこれを鎮め、低下している場合には活発化して体のさまざまな機能を調整し正常化してくれるのです''。

温泉療法とは、自然治癒力を高める効果をもたらすものなのです。